Специальная (коррекционная) общеобразовательная
школа – интернат № 15 (VIII) вида города Белово
воспитатель: Шерстобитова Лилия Анатольевна
Воспитательский час
«Здоровье в моих руках»
Цель:
- обобщить знания принципов ЗОЖ;
- формировать убеждения о необходимости сохранения своего здоровья;
- воспитывать культуру здоровья.
1ч. Организационный момент
Игра упражнение: «Кто быстрее загонит мяч и сложит слово»
По комнате разбросаны разноцветные шарики, на которых написаны волшебные буквы. Надо эти шарики быстро закатить в центр обруча при помощи гимнастической палки. Прочитать, что получилось из этих букв.
О Е
З Р В
Д О Ь
- Что такое здоровье?
Игра упражнение: «Здоровье - кричалки»
Я приготовила для вас стихи, Но их прочесть поможете вы!
Как только подниму я руку вверх, сигнал!
Слово здоровье произносят все!
Законы здоровья должны мы твердо знать!
Свое здоровье беречь и сохранять!
Здоровье много значит!
Здоровье всех важней!
А крепкое здоровье для пользы всех людей!
Пусть разум и здоровье, духовность, доброта
Здесь властвуют над болью, и жизнь будет светла!
2ч. Основная
1.Задание
Тему нашего занятия мы попробуем расшифровать, вместе выполнив это задание:
Р Д О У В О К Н И Р А З Ь Е Х А В Х Ш
4 2 3 16 6 5 17 10 13 15 11 1 7 8 14 18 9 19 12
- И так назовите тему нашего разговора.
ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ.
- Сегодня мы должны вспомнить правила ЗОЖ и определить можем ли мы соблюдать эти правила, а значит, зависит ли наше здоровье от нас самих.
- Что значит понятия, здоровый человек?
- Как, по- вашему он должен выглядеть?
2. Задание
Выберите только те кричалки, которые характеризуют здорового человека.
Красивый, сильный, улыбающийся, ловкий, крепкий, толстый, веселый, бледный, стойкий, грустный, вялый, закаленный, плаксивый.
- Давайте подведем итог: Назовите 5 признаков здорового человека?
И так редко болеет, соблюдает гигиену, занимается спортом, хорошо и правильно питается, ведет здоровый образ жизни.
- Как же стать здоровым?
Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее важным, ценным в жизни – богатство, слава?»
Мудрец, подумав, ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым»
«Здоровый – нищий счастливее любого короля»
- Вы согласны с мнением мудреца!
3.Задание в парах
В здоровом теле - Залог здоровья
Кто излишне полнеет - Проживешь дольше
Двигайся больше - Тот стареет
Чистота - Здоровый дух
- От чего зависит наше здоровье?
4. Задание.
Игра: «Светофор здоровья»
У каждого из вас 2 сигнальных карточки красного и зеленого цвета. Напомните мне, что означает красный свет светофора – опасность, зеленый – путь открыт.
Читать лежа Красный сигнал
Перед сном много есть
Правильно питаться
Чистить зубы 2 раза в день
Проветривать комнату
Закаливать организм
Грустить
Совершать добрые поступки
Делать зарядку
Смотреть телевизор с близкого расстояния
Сделаем вывод: Здоровье – это не только благополучие физического состояния человека. Это и образ жизни человека, его дела, поступки, отношение к окружающим людям. Все должно быть в гармонии. И только тогда человек почувствует себя по- настоящему здоровым и счастливым.
- От кого зависит наше здоровье?
- Давайте определим, какое здоровье у вас?
Выясним это, ответив на вопросы теста.
Тест: «Твое здоровье»
Если вы согласны с утверждением, поставьте знак «+»; если нет знак «-».
у меня часто болит голова
у меня часто бывает насморк
у меня больные зубы
у меня часто болит горло
иногда меня тошнит
иногда у меня болят уши
ко мне легко прилипают всякие болячки
Задание: Посчитайте плюсы и минусы.
- Чего получилось больше? (+ или -)
- Значит можно сделать вывод, что вы пока здоровы и ваша задача – сохранить это здоровье.
5 Задание
Перед вами «Секреты долголетия» я вас попрошу прочитать и обсудить, под силу ли вам выполнить эти правила.
закаленное тело, гигиена;
движение и ежедневный физический труд;
правильное питание и режим дня;
отсутствие вредных привычек;
хорошее настроение;
- Это все включает в себя понятие «Здоровье»!
Режим дня Хорошее настроение Гигиена, закаливание
ЗДОРОВЬЕ
Движение и
физический Отсутствие Правильное питание
труд вредных
привычек
И, может быть, дети на книжных страницах, в старинных журналах, давно обветшалых найдут это слово – забытое – плакать.
- Посмотрите еще раз на правила ЗОЖ.
- Вы согласны, что наше здоровье зависит от нас самих!
- Однажды человек обратился к растениям и животным с вопросом: «Почему люди болеют?»
- Как бы вы ответили на этот вопрос?
- Что же ответили животные и растения?
По мнению прекрасной, Розы люди болеют потому, что не умеют радоваться красоте окружающего мира и успехам друг друга. А радость – это особая мудрость и болезни ее боятся.
Высокая стройная береза ответила, что люди мало заботятся друг о друге. Часто бывают жестокими и неблагодарными. Они убивают животных, нанося вред растениям. А жестокость – это путь к болезням и гибели. Люди часто обманывают друг друга.
Тигр отметил, что люди не верят в свои силы, в себя, не работают над своим телом и это не позволяет им чувствовать себя здоровыми.
Кот считает, что человек часто бывает, не аккуратен, не соблюдае6т основных гигиенических правил. И такое поведение вредит здоровью.
Кабан заметил, что люди не правильно питаются; переедают. И это тоже вредит их здоровью.
Я открыла вам секрет,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить.
- Подводя итог, мне хотелось бы, чтобы каждый из вас запомнил мудрые слова, которые стонут итогом нашего занятия.
«Никто не заботится обо мне лучше, чем я сам»
- Вы согласны с этим.
3ч. Заключительная
На доске висит плакат, на котором изображено дерево без листьев.
У каждого из вас есть листочки, на которых вы должны написать, [pic]
что вы будите делать для сохранения и укрепления своего
здоровья
- Начинайте свой ответ со слов – Я буду ……… И прикрепите его
на дерево.
- И так давайте сделаем вывод: выполнив следующее задание:
[pic]
- Прочитайте, что у вас получилось.
«Здоровый человек – хозяин своей жизни»
Анализ занятия:
И так, ребята, что же мы сегодня выяснили на нашем занятии. Начните ответ со слов: «Я понял, что ……..»
«Я не буду ……»
«Я хочу ………..»
И попробуйте высказать свое мнение. Спасибо большое за работу. Мне с вами было приятно общаться.
Список литературы
Ковалько В.И. Школа физкультминуток. М.:ВАКО, 2005. 208 с.
Мельничук В.М. Дневничок-Здоровичок. Сибирское университетское издательство., Новосибирск 2007. 132 с.
Худенко Е.Д. Организация и планирование воспитательной работы в специальной (коррекционной) школе-интернате, детском доме.М.: АРКТИ. 2010. 312 с.
