Тема: «Спорт-путь к здоровью»
Цель: Стимулировать желание регулярно заниматься спортом, актуализировать и дополнить представления о популярных видах спорта , об их положительном влиянии на здоровье человека;развивать память , речь, расширить словарный запас.
Оборудование : картинки, рисунки, гантель, скакалка, мячи.
Словарная работа: гантели, штанга, перекладина, гирь.
Ход занятия.
I Организационный момент
Ознакомление с темой и целью занятия.
IIБеседа по теме занятия.
- О чем нам напоминает автор следующего стихотворения ?
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
- Хорошо, каждый день необходимо начинать с утренней зарядки продолжительностью не менее
10 минут. Выполнять ее нужно достаточно энергично. Известно, что без движения мышцы слабые, и сердце нетренированное , и легкие развиты плохо, да и голова не в полную силу работает.
- Гантели , скакалка, гири, штанга, турник, мяч, боксерская груша и конечно спортивный коврик предметы, которые можно использовать для занятия спортом.
- Расскажите, чем и как пользуетесь вы?
- Помните! Выполняя физические упражнения, очень важно правильно дышать.
Разводить руки в стороны , поднимать их вверх, прогибаться , распрямляться , вставать нужно, делая вдох. Опускать руки, наклоняться , приседать – делая выдох.
- Чтобы принести пользу своему здоровью, не забывайте выполнять утреннюю зарядку ежедневно.
- Значительное количество наших болезней связано с неправильным образом жизни и прежде всего не достаточной физической культурой человека . Двигательная активность – основной способ сохранения здоровья .
- А какие примеры двигательной активности вы можете привести?
- Помогать взрослым в уборке квартиры, наводить порядок во дворе, зимой – чистить снег – это привычные для нас занятия, но они тоже требуют соответствующей физической нагрузки.
- А теперь внимательно выслушав стихотворение, о каких видах спорта упоминается в отрывке этого стихотворения?
Спорт для жизни очень важен
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, прыгаем.
Очень важен спорт для всех.
Он здоровье и успех.
- Какие еще виды спорта вы можете назвать?
- Да , молодцы правильно – хоккей, фигурное катание, теннис, лыжный спорт и т.д.
Заниматься спортом необходимо над присмотром учителя, тренера и родителей.
- Существуют одиночные и командные виды спорта.
- Командные игры помогают не только укреплять мышцы , по и учат сотрудничать с другими людьми. Преодолевая сопротивление другой команды , мы развиваем выносливость , находчивость и терпение. Помним , что в команде должно быть так: «Один за всех , и все за одного».
III Физкультурная пауза.
На зарядку!
Раз, два , три, четыре, пять-
Начинаем мы вставать.
(сжать пальцы в кулак, поднять руки вверх )
Ну-ка, быстро – не лепись, на зарядку становись!
(Разжать пальцы и подтянуться , посмотреть на пальцы рук ( вдох), затем вернуться в исходное положение (выдох)
Раз, два, три, четыре-
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода !
Я водички не боюсь,
Из ведерка обольюсь.
Будем закаляться ,
спортом заниматься!
IYРабота в тетрадях.
Выбирать и раскрасить любимый вид спорта.
YЗакрепление занятия с помощью вопроса.
Как вы проводите утреннюю зарядку?
Какой спортивный инвентарь необходим для занятий спортом в спортивном зале?
Какой вид спорта вы любите?
Какие выводы вы сделали для себя во время занятия ?
YI Итог занятия.
- Завершив занятия хочу дать совет:
- Не ленитесь! Не забывайте заботиться о своем здоровье: делать зарядку каждый день, соблюдать гигиену и режим дня , любить физкультуру и спорта!
