Цель: научить здоровому образу жизни;
Задачи:
- воспитание отрицательного отношения к вредным привычкам;
- расширение кругозора детей;
- корректировать речь, внимание, мышление, память, осанку.
Ход занятия:
Здравствуйте, ребята! Садитесь, пожалуйста! Начинаем наше занятие. Но прежде, чем назвать тему нашего занятия, давайте выясним значение слова привычки… (ответы детей)
Молодцы! Я не сомневалась даже в том, что вы правильно объясните значение этого слова. Потому что привычки у нас есть у всех? А какие? (ответы детей). Правильно, ребята, есть привычки полезные, и есть привычки вредные.
Ребята, а что полезно выбирать для здоровья? (ответы детей). Правильно! Да, ребята, я с вами согласна. Я думаю, что наше здоровье зависит от состояния здоровья наших родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают. Сегодня мы поговорим о вредных привычках, которые наносят огромный вред нашему здоровью. Тема нашего занятия так и называется «Вредные привычки».
- Ребята, а какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека? (ответы детей)
Правильно, ребята. Давайте рассмотрим самую распространённую вредную привычку – курение. А у вас, ребята, есть такая вредная привычка? (ответы детей).
Хорошо, ребята, что у вас нет такой привычки, а давайте посмотрим: «Что же происходит при курении табака?»
Табак – это такое растение, в листьях которого содержится никотин. При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества. Самый ядовитый - никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого, а подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения. Никотин отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 сигарет - убивает лошадь.
- Такие лёгкие у некурящего человека. Они гладкие, светлые, без очагов заболеваний. Такими лёгкими легко дышать.
- А это лёгкие курящего человека. Посмотрите на них, они изрыты глубокими трещинами, в них скопились никотин и сажа, появились очаги заболеваний. Этому человеку трудно дышать, тяжело ходить и невозможно бегать.
- Сравните и решите для себя, какие лёгкие вы хотели бы иметь? (ответы детей).
Практическая работа.
Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги в форме легких человека – это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, - здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Мы знаем, что через легкие поступает кислород в организм. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом, как вы думаете? (ответы детей).
- Ребята, а как вы относитесь к табакокурению? (ответы детей). (ответы детей).
- А дышать табачным дымом полезно или вредно для вашего здоровья? (ответы детей). А почему? (ответы детей).
Правильно, дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
Следующая вредная привычка – это алкоголь.
Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского «аль-коголь», что означает одурманивающий. Как вы понимаете слово «одурманивающий»? (ответы детей)
- Ребята, приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? (ответы детей)
- А как ведут себя такие люди? (ответы детей)
- Какое чувство они у вас вызывают? (ответы детей)
Да, ребята, алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.
Ребята, как вы думаете, а алкоголь вреден или полезен для здоровья? (ответы детей). А почему? (ответы детей)
Правильно, ребята, алкоголь опасен для вашего здоровья, а употребление алкоголя в детском возрасте может привести даже к смерти.
Ребята, давайте поговорим еще об одной страшной привычке – наркотиках.
Ребята, а что вы знаете о наркотиках? (ответы детей)
Да, ребята, наркотики – это вещества, которые очень вредно действуют на организм человека, одурманивают его. Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Это так называемые наркотические вещества. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять. Он только все время думает о том, где взять наркотики. Человек, который начал принимать наркотики, сразу привыкает к ним, теряет волю. Те, кто не прекращает употреблять наркотики, умирает от мучительных, страшных болей. У человека, употребляющего наркотические вещества, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться.
Давайте, ребята, посмотрим, к чему приводит употребление наркотиков. (картинки)
Ребята, скажите, наркотики укрепляют здоровье, или наоборот, ведут к его гибели? (ответы детей). А почему? (ответы детей)
Правильно ребята, наркотики – это гибель для человечества.
Ребята, давайте подведем итог нашему занятию словами стихотворения хором:
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
Вредным привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.
Итак, о каких вредных привычках мы сегодня на занятии говорили? (ответы детей). Почему они вредные? (ответы детей)
Да, ребята, мы должны с вами, вести здоровый образ жизни. А что это значит? (ответы детей). Мы должны из своей жизни исключить вредные привычки, такие, как табакокурение, алкоголь, наркотики. Вы не думайте, что попробуете и бросите потом. Человек привыкает, и бросить уже не сможет!
На этом наше занятие закончено, всем спасибо!
ГБОУ Ермолаевская коррекционная школа-интернат для обучающихся с ОВЗ
Беседа на тему:
«Вредные привычки»
Провел воспитатель
Дорохов А.В.
2015 год
