Каширина Наталья Ивановна
воспитатель школы-интерната
№ 29 г. Георгиевск
Ставропольского края
Внеклассное мероприятие
по здоровьесберегающим технологиям
(внеклассное мероприятие для 3 класса)
«ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ЗДОРОВЬЕ »
Тема: Мое здоровье.
Цель: сохранение и укрепление физического здоровья учащихся, учить применять правила сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни.
Образовательная: формирование правильного представления о здоровье; знакомство с основными правилами личной гигиены.
Воспитательная: воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношения к своему здоровью, воспитание чувства товарищества, взаимопомощи.
Коррекционно-развивающая: развитие знаний учащихся о здоровом образе жизни.
Оборудование: названия станций на карточках, карта – маршрут, карточки с названиями продуктов.
Ход мероприятия:
Действующие лица: ведущий, доктор Айболит, Поваренок.
Ход мероприятия
Звучат «Фанфары» - сигнал начала. (Слайд № 1)
Ведущий:
Здравствуйте ребята!
Мальчишки и девчата.
Рада видеть я всех вас
В этот день и в этот час.
Мы сегодня с вами вместе
В путешествие пойдём,
И тропу в страну «Здоровье»
Непременно мы найдём.
Но должны вы мне сказать,
Кто о здоровье всё должен знать?
Кто всех излечит, исцелит...
Добрый доктор Айболит. ( Слайд № 2)
Входит доктор Айболит.
Доктор:
Я тот самый «Айболит»,
Что всех излечит, исцелит!
Но к вам пришел я не затем,
Чтоб ставить градусники всем.
В волшебную страну
Хочу всех пригласить
Рецепты здоровья
Там с вами добыть. (Слайд № 3)
Ведущий:
Получен от природы дар –
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз –
Здоровье, очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
Сегодня мы с вами совершим путешествие в Страну здоровья. Вы узнаете, что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье
- Итак, ребята, мы отправляемся в страну Здоровья.
Ну что ж друзья скорей вперёд!
Страна Здоровья всех нас ждёт
Здесь уж кто-то нас встречает
И в свой замок приглашает.
I. Станция «Мойдодыр».
- Внимание на экран. (Слайд № 4. Просмотр фрагмента мультфильма «Мойдодыр»)
- Почему от мальчика сбежали вещи?
- А вы догадались, как можно назвать этого мальчика?
(Неряха, грязнуля.)
- Правильно. Что надо делать, чтобы не быть похожим на этого мальчика?
(Мыть руки, умываться, мыться, чистить и стирать одежду, расчесываться.)
- Молодцы!
Как вы думаете, что такое «личная гигиена»? (Слайд 5)
Народная мудрость гласит «Кто аккуратен, тот людям приятен»
Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.
Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щетка) (Слайд № 6)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне. (Мыло) (Слайд № 7)
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят... (Душ) (Слайд № 8)
Вместе с мылом и водой,
Я слежу за чистотой,
Пены для меня не жалко,
Разотру вас, я – мочалка. (Мочалка) (Слайд № 9)
Вафельное и полосатое,
Гладкое и лохматое,
Всегда под рукою.
Что это такое? (Полотенце) (Слайд № 10)
Я всегда тебе нужна,
Горяча и холодна.
Позовешь меня – бегу,
От болезней берегу. (Вода) (Слайд № 11)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расческа) (Слайд№ 12 )
Доктор:
Грязь мы с вами победили,
И первый рецепт добыли.
Запомнить нужно навсегда... (Слайд № 13)
Дети (хором):
Рецепт 1: ЗАПОМНИТЬ НУЖНО НАВСЕГДА: ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ - ЧИСТОТА!
II. Станция «Режим дня».
Доктор:
Ну что ж скорее в путь друзья,
Задерживаться нам нельзя!
Встал у нас замок на пути,
Нужно нам в него войти.
Мы следующий рецепт узнаем,
Если хором прочитаем! (Слайд № 14)
Рецепт 2: МЫ ПОРЯДКОМ ДОРОЖИМ - СОБЛЮДАЕМ СВОЙ РЕЖИМ! Следующая станция – Режим дня. А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и часы. Поэтому давайте составим вместе с вами распорядок дня и будем его выполнять.
А теперь мы поиграем в игру, которая поможет вам запомнить режим дня младших школьников.
Команды выстраиваются в колонны по одному. Все играющие получают карточки с пунктами режима дня: «Подъем», «Свободное время», «Завтрак», «Зарядка», «Домашняя работа», «Прогулка», «Спорт», «Школа», «Сон».
Ведущий называет пункты в любом порядке. Игрок, у которого в руках карточка с данным пунктом, выбегает из колонны, бежит до стойки и обратно, встает на место и поднимает руки вверх. Тот, кто выполнит задание первым, приносит своей команде одно очко. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Ведущий. А сейчас я буду называть пункты режима дня по порядку. Тот, у кого карточка с названным пунктом, выходит и встает впереди своей команды.
Ребята выстраиваются в следующем порядке: Подъем, Зарядка, Завтрак, Домашняя работа, Спорт, Школа, Прогулка, Ужин, Свободное время, Сон.
Ведущий. Ну вот, ребята, таким должен быть ваш режим дня! Запомнили?
Кто из вас, ребята, знает, что такое режим дня?
Дети отвечают.
Ведущий: Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы - они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
Ведущий
Режим, ребята, много значит:
Поможет он решить задачи,
Когда ложиться и вставать,
Когда тетрадку открывать,
Чтобы садиться за уроки,
Когда гулять идти – когда?
Ответ получишь ты тогда,
Когда изучишь ты режим
И станет он тебе родным.
Доктор:
И режим мы с вами знаем,
Его четко выполняем.
Но дальше нужно нам идти
Чтоб следующий рецепт найти…
Вот нашли рецепт мы третий.
Прочитайте его дети. (Слайд № 15)
Рецепт 3: НАДО ВСЕМ НАМ ТВЕРДО ЗНАТЬ - ДЕНЬ С ЗАРЯДКИ НАЧИНАТЬ! Доктор:
Вы зарядкой заниматься
Начинайте по утрам.
Пусть болезни вас боятся,
Пусть они не ходят к вам.
Песня «На зарядку становись»
Ученик: Я хочу, друзья, признаться,
Что люблю я по утрам
Физзарядкой заниматься,
Что советую и вам.
Всем зарядку делать надо,
Много пользы от нее,
А здоровье – вот награда
За усердие твоё.
Ведущий: А сейчас проводится конкурс на внимание и сообразительность. Вам предстоит придумать и выполнить движения, которые соответствуют каждой строчке стихотворения. Будьте внимательны…
Проводится конкурс «Шуточная гимнастика»
Рано утром мы проснулись, (протираем глаза)
Потянулись, улыбнулись. (потягивание)
К умывальнику пошли, (ходьба на месте)
Щетку с пастой мы нашли. (руки в стороны, вперед, вверх, вниз)
В руку щеточку возьмем, (отводим в стороны согнутые в локтях руки)
Зубной пасты нанесем.
И за дело взялись смело,
Чистим зубы мы умело:
Сверху - вниз и справа - влево,
Снизу-вверх и снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щетку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно.
Ведь поранить десны можно...
А потом что? А потом
Зубы мы ополоснем.
Душ холодный принимаем
После тело растираем,
И за стол скорей идем.
Ложку в руки мы берем.
Вкусный завтрак с аппетитом
Поедаем не спеша,
А затем шагаем в школу, (ходьба на месте)
Свежим воздухом дыша. (упражнение на дыхание)
IV. Станция «Здоровая пища».
Доктор:
Грязь мы с вами убирали?
А режим дня соблюдали?
Не забыли мы умыться?
Теперь же нужно подкрепиться!
Да, и нас уже встречают,
К себе в гости приглашают. (Слайд № 16)
Рецепт 4: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ Ведущий: Наше путешествие продолжается. Мы говорим о здоровом питании. Правильно ли мы питаемся? Какие продукты полезны, а какие вредны для нашего организма?
Входит Поваренок.
Поваренок:
Я - весёлый поварёнок.
Нужно знать нам всем с пелёнок.
Прочь усталость и мигрень,
Здоровое питание - каждый день.
Есть полезные продукты:
Каши, овощи и фрукты.
Витаминов в них не счесть,
Мы каждый день должны их есть.
Постойте, дети, вот беда!
Забыл название продуктов,
Богатых витамином «А».
Скажите мне в какой еде
Мы встретим витамины «В» и «С»?
– В чём, ребята, польза овощей и фруктов?
Дети: В овощах и фруктах содержатся витамины необходимые для роста организма.
Ведущий: Это интересно! Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6-7 лет необходимо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.
– Давайте, послушаем, где же живут витамины.
Витаминки (все вместе):
Каша – это хорошо,
а с витамином – лучше.
Как поесть и что поесть,
Вас сейчас поучим.
Мы, сестрички-витаминки – А, В, С и Е, и Д,
Очень многие продукты есть советуем тебе.
(Дети «Витаминки» читают стихотворения. Девочки рассказывают, в каких продуктах находится витамин А, В,С.)
Витамины А, В, С (хором):
Витамины А, В, С – так мы называемся.
Быть здоровыми всем вам, мы помочь стараемся.
Витамин А: Витамин А – содержится в яйцах, жирной рыбе, в свежих зелёных овощах. Он улучшает зрение и делает кожу здоровой.
Витамин В: Витамин В – содержится в рыбе, печени, белом хлебе. Этот витамин способствует сохранению энергии в нашем организме. Нормализует работу сердца, мышц, нервных клеток.
Витамин С: Витамин С – содержится в фруктах, картофеле, в свежих зелёных овощах. Он необходим всем клеткам человеческого организма, помогает быстро восстановить силы после болезни.
Витамин Д: Витамин Д – можно встретить в молоке, рыбе, яйцах, масле. Это витамин роста, он также необходим для образования костной ткани.
Витамин Е: Витамин Е находится в белом хлебе, рисе, растительном масле, зелёных овощах. Этот витамин помогает переносить кислород из лёгких в ткани и органы, укрепляет клетки организма.
Витамины В, А (хором):
Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,
Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.
Витамины В, С (хором):
Чёрная смородина, и шиповник, и лимон –
Всё полно С витамина,
Как полезен нам всем он!
Витамин В:
Витамины группы В мы советуем тебе,
Они в гречневой крупе, чёрном хлебе обитают,
Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.
Витамины В, Д (хором):
Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,
В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.
Учитель: Ребята, так нужны нашему организму Витамины? Будем с ними дружить?
И вот доктор Айболит решил проверить, как вы будете выбирать для себя продукты, которые укрепляют ваше здоровье.
Игра «Что разрушает здоровье, а что укрепляет?»
(На прилавке лежат продукты – карточки. Дети подходят к прилавку и выбирают полезные продукты, кладут их в корзину. Когда все продукты выбраны, доктор Айболит проверяет в корзине правильность полезных продуктов).
Айболит: Молодцы, правильно выбрали продукты. Вы много знаете о том, какие продукты вредны, а какие полезны. А, скажите, какое питание можно считать здоровым?
Ведущий: Мы познакомимся с «Золотыми правилами питания»: вы должны выбрать верное правило питания.
Главное – не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Перед сном старайся есть чипсы, кириешки, запивая Пепси Колой.
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
Очень полезно принимать пищу на ходу или у компьютера, телевизора.
Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
(Проверяется выбранный вариант с доказательством). (Слайд № 17)
Кроссворд.
Итог путешествия.
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Что для этого нужно делать, чтобы улучшить и сохранить здоровье?
соблюдать правила личной гигиены
уметь отдыхать, расслабляться
делать зарядку
соблюдать режим дня
правильно питаться, есть полезную пищу
-Молодцы! Теперь вы знаете, что полезно для здоровья и будете беречь его.
Ребята что такое здоровье?
Что вы поняли из нашего сегодняшнего мероприятия? Что будете применять в жизни?
Заключение.
Ведущий: Ну вот, ребята, наше путешествие подошло к концу. Вы с честью выдержали все испытания. Каждый из вас достоин навсегда, поселиться в Стране здоровья.
Ребята, теперь вам известны многие секреты здорового образа жизни. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.
Доктор:
В удивительной стране.
Мы сегодня побывали
И с ребятами вдвойне
О Здоровье мы узнали.
Поваренок:
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат,
Если любишь шоколадку
То найдёшь здоровья клад.
Я желаю вам, ребята - быть здоровыми всегда,
Но добиться результата невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться, каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться, руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите, по возможности всегда,
На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья!
10
