" Если хочешь быть здоров ..."
Урок здоровья
Цели:
Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.
Показать преимущества здорового образа жизни
Определить принципы здорового образа жизни.
Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
Воспитывать общую культуру
Форма проведения занятия :внеклассное мероприятие
Сценарий занятия:
1.Вступительное слово учителя:
-Здравствуйте, дорогие ребята, дорогие гости!
-Говорить друг другу здравствуйте – это значит, желать здоровья.
-Но, что, же такое здоровье?
Учитель:
ЗДОРОВЬЕ - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
(Дети по очереди говорят, что для них значит это слово).
1 Ученик: Здоровье –это когда тебе хорошо!
2 Ученик: Здоровье –это когда ничего не болит!
3 Ученик: Здоровье –это красота!
4 Ученик: Здоровье –это сила!
5 Ученик: Здоровье –это хорошее настроение!
6 Ученик: Здоровье –это выносливость!
7 Ученик: Здоровье –это гармония!
8 Ученик: Здоровье –это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!
9 Ученик: Здоровье –это когда ты с радостью выполняешь любую работу!
10 Ученик: Здоровье –это когда ты радуешься жизни!
Учитель:
-Ребята, вы все правы , потому, что здоровье –это самое дорогое, что есть у
человека. Не зря народная мудрость гласит:«ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ – ВСЁ ПОТЕРЯЕШЬ»
-Согласны ли вы с этой мудростью?
-А какие ещё пословицы про здоровье вы знаете?
2. Игра : «Собери пословицу» (работа в группах)
Учитель:
-Разобьемся на группы по 4 человека. Каждой группе я даю конверт с «рассыпавшейся» пословицей . (Карточка, на которой написана пословица, разрезана на части по зигзагообразным линиям.) Соберите пословицы.
Здоровье дороже золота.
В здоровом теле – здоровый дух.
Ум да здоровье всего дороже.
Курить – здоровью вредить.
Здоровье в порядке – спасибо зарядке!
.
3.Физкультминутка (с ребятами проводится разминка “Физкультура”).
-На зарядку, на зарядку
Приглашаем всех ребят!
Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
“Физ” и “куль” и “ту” и “ра”.
Руки вверх, руки вниз.
Это “физ”.
Крутим шею словно руль.
Это “куль”.
Ловко прыгай в высоту.
Это “ту”.
Бегай полчаса с утра.
Это “ра”.
Занимаясь этим делом, будешь сильным, ловким, смелым.
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит физкультура!
(Ребята стоя выполняют движения разминки и хором произносят текст).
4. Появляется Почтальон Печкин и отдаёт детям конверт с изображением будильника.
В письме находится задание, которое вывешивается на доску.
Среди написанных слов нужно найти те, из которых складывается режим дня школьника, и расположить их по порядку.
ПОДЪЁМЗАРЯДКАУТРЕННИЙТУАЛЕТЗАВТРАКАША
ЗАНЯТИЯВШКОЛЕЛЬОБЕДОМПРОГУЛКАПОМОЩЬПОДОМУ
ИГРЫУЖИНОЧЬКОМПЬЮТЕРЧТЕНИЕПОДГОТОВКАКОСНУСОН
Выполненное задание:
Подъём. Помощь по дому.
Зарядка. Игры.
Утренний туалет. Ужин.
Завтрак. Чтение.
Занятия в школе. Подготовка ко сну.
Обед. Сон.
Прогулка.
- Мы составили с вами, ребята, режим дня
Сравните его со своим режимом.
(Во многом они похожи, но есть различия, например, не указаны занятия спортом или занятия в кружках.)
- Да, у каждого человека свой, индивидуальный режим дня, которого он должен придерживаться для того, чтобы его организм был здоров, чтобы человек всегда чувствовал себя бодрым.
- Внимательно посмотрите и скажите, что ещё следует добавить в полученный распорядок? (Не указано время.)
- Совершенно верно. Все режимные моменты следует выполнять в строго определённое для этого время.
Так о чём нам хотел напомнить БУДИЛЬНИК?
(дети делают вывод)
Звучит музыка.
5.Появляется Мойдодыр:
-Здравствуйте, ребята! Узнали меня?
Кто же я?
Я пришёл вас научить,
Как здоровье сохранить.
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Принесёт вам вред, болезни.
Но я дам совет полезный,
Мой совет совсем не сложный –
С грязью будьте осторожны.
Но я пришёл не один, а с моими друзьями. Узнайте их!
(Загадывает загадки и показывает предметы-отгадки)
Загадки.
1. Горяча и холодна
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня – бегу.
От болезней сберегу. (Вода)
2. Ускользаю, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)
3. Я лохматая, я кудлатая (шероховатая)
Чисто вымою вас, ребята, я. (Мочалка)
4. Хвостик из кости
На спинке – щетинки. (Зубная щётка)
5. Хоть я и зубаста, но не кусаюсь.
Кто мне ответит, как я называюсь? (Расчёска)
6. Лёг в кармане и караулю
Рёву, плаксу иль грязнулю.
Им утру потоки слёз
Не забуду и про нос. (Носовой платок)
- Что нужно делать водой, чтобы сохранить своё здоровье? (Умываться, мыть руки, мыть фрукты, чистить зубы.)
- А что ещё помогает смыть с рук, с тела микробы? (Мыло, мочалка.)
- А сколько микробов на грязных, немытых руках! Эти микробы, попав с рук на пищевые продукты, а через них в организм, могут привести к болезням.
- На руках, которые вымыты, только водой, без мыла, также сохраняются микробы.
- А на руках, вымытых водой с мылом – микробов нет.
- Какой сделаем вывод? Как надо мыть руки?
- Итак, вода, мыло, мочалка – наши друзья. Они помогают уничтожить микробы, тем самым помогают сохранить наше здоровье.
Запомним: От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
6Сценка:
(Входит Неряха)
Мойдодыр: Откуда появилась эта грязнуля?
Ведь у нас такой закон –
Вход неряхам запрещён!
Ученик: Ах ты, девочка чумазая,
Где ты руки так измазала?
Чёрные ладошки,
На локтях дорожки!
Девочка: Я на солнышке лежала,
Руки кверху я держала,
Вот они и загорели.
Ученик: Ах ты, девочка чумазая,
Где лицо ты так измазала?
Кончик носа чёрный,
Будто закопченный.
Девочка: Я на солнышке лежала,
Носик кверху я держала,
Вот он и загорел.
Ученик: Ой-ли, так ли было дело?
Ну-ка дайте мыло! (Подходит Мойдодыр)
Девочка: Ой, не трогайте ладошки,
Они не будут белые,
Они же загорелые.
Ой, мой бедный носик
Мыла не выносит.
Он не будет белый,
Он же загорелый.
- Именно так, водой и мылом надо бороться с грязью и микробами.
- Но микробы находятся не только на руках и на теле. Во рту скапливается большое количество микробов, особенно после сна, после еды. Они разрушают зубы и попадают с пищей в организм.
- Что помогает нам бороться с микробами во рту? (Зубная щётка, зубная паста)
- Сколько раз в день нужно чистить зубы? (После сна утром, вечером перед сном.)
- А после каждого приёма пищи нужно прополаскивать рот тёплой кипячёной водой.
- Вы имеете свою зубную щётку?
- У каждого человека должна быть своя зубная щётка. И нельзя пользоваться чужой зубной щёткой.
6. Игра « Да,нет»
Учитель:
- Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: «Нет, нет, нет!»
Говорила маме Люба:
«Я не буду чистить зубы!»
И теперь у нашей Любы
Дырки в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ,
Молодчина Люба? (Нет.)
Навсегда запомните,
Милые друзья.
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили,
И идёте спать.
Захватите булочку сладкую в кровать.
Это правильный совет? (Нет.)
Мойдодыр:
Мы сегодня смогли убедиться,
Что с грязью не к чему водиться!
Помнить нужно всем всегда:
Залог здоровья – чистота!
Что-то мы засиделись. Как известно, движение – залог успеха. 7. Физкультминутка:
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше подтянитесь,
Ну-ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
Закончили мини-зарядку, молодцы!
8.Игра «Правильное питание»
- Вы все знаете, что для того чтобы быть здоровым нужно придерживаться
режима дня , соблюдать чистоту, заниматься спортом. А ещё нужно правильно питаться.
Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.
Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.
Я вам раздаю карточки каждому – красную изеленую. И называю слова. Если продукт полезный – вы поднимаете зеленую карточку , если вредный – красную.
-Давайте потренируемся.
Чипсы – красная.
Яблоко – зелёная.
-Молодцы! Продолжаем!
Каша
Суп
Кока-кола
Яблоко
Кефир
Жвачка
Хлеб
Сухарики «Кириешки»
Кетчуп
Помидоры…
Правильное питание – условие крепкого здоровья, неправильное - приводит к болезням.
8.Инсценировка стихотворения Ю. Тувима «Овощи», перевод С.В. Михалкова и Н. Семёновой «Спор овощей».
(заходит девочка с сумками)
Ведущий.
Хозяйка однажды с базара пришла.
Хозяйка с базара домой принесла:
Картошку,
капусту,
морковку,
горох,
петрушку
и свёклу.
Хозяйка.
ОХ!
Ведущий.
Вот овощи спор завели:
Перец.
Кто из нас, из овощей,
И вкуснее, и нужней?
Кто при всех болезнях
Будет всех полезней?
Горох.
Я такой хорошенький
Зелёненький мальчишка,
Если только захочу,
Всех горошком угощу!
Свёкла.
Дай сказать хоть слово мне,
Выслушай сначала.
Свёклу нужно для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай -
Лучше свёклы нету!
Капуста.
Ты уж, свёкла, помолчи!
Из капусты варят щи.
А какие вкусные пироги капустные!
Огурец.
Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный.
А уж свежий огуречик
Вам понравится, конечно!
Морковь.
Про меня рассказ недлинный:
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок
И грызи морковку -
Будешь ты тогда, дружок,
Крепким, сильным, ловким.
Помидор.
Не болтай, морковка, вздор,
Помолчи немного.
Самый вкусный и приятный
Уж, конечно, сок томатный.
Лук.
Я - приправа в каждом блюде
И всегда полезен людям.
Угадали? Я - ваш друг,
Я простой зелёный лук!
Картошка.
Я, картошка, так скромна -
Слова не сказала.
Но картошка так нужна
И большим, и малым!
Баклажан.
Баклажанная икра
Так полезна, так вкусна!
Хозяйка.
Спор давно кончать пора!
Спорить бесполезно.
Раздаётся стук в дверь.
Овощи.
Кто - то, кажется, стучит…
(Выходит мальчик в костюме доктора Айболита.)
Все.
Это доктор Айболит!
Айболит.
Ну, конечно, это я!
О чём спорите, друзья?
Репа.
Кто из нас, из овощей,
Всех важнее, всех вкусней?
Кто при всех болезнях
Будет всем полезней?
Айболит.
Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любить
Все без исключения,
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!
- А вы бы как ответили, ребята, на вопрос овощей? (Все овощи полезны.)
- Совершенно верно!
- А чтобы вы больше узнали про некоторые из овощей, они расскажут, от каких болезней помогают, какими витаминами богаты.
Рассказ овощей сопровождается мультимедийной презентацией.
- Но не только овощи, а также фрукты и ягоды богаты разными витаминами.
Мультимедийная презентация.
9. Давайте поиграем.
Отвечайте дружно хором «Это я, это я , это вся моя семья » ,если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите :
● кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
● кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
● кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
● кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
● ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
● кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
● кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
● кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
● кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку?+
● кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
10.Звучит песенка В. Шаинского «Улыбка», дети могут подпевать.
- Хорошее настроение - залог хорошего здоровья.
11.Подведение итогов занятия:
-А теперь, подведём итоги, что должны делать дети, чтобы быть здоровыми?
-Давайте придумаем свою формулу здоровья: (составить коллективно на доске)
Режим дня + соблюдение чистоты + правильное питание +
занятия спортом + хорошее настроение = здоровье.
12.Рефлексия
- Посмотрите, перед вами лежат личики. (Детям раздают шаблоны лиц, на которые надо нанести глаза, губы, брови.)
- Изобразите на них своё настроение сейчас.
(Работа детей.)
На прощание послушаем пожелание от доктора Айболита , Мойдодыра и Будильника:
Азбуку здоровья
Нужно, дети, знать,
И в жизни эти знания
Повсюду применять.
