Тема: Путь к доброму здоровью
Цели мероприятия:
Расширить знания детей о здоровом образе жизни, о правилах гигиены, правильном питании, полезных и вредных привычках;
учить правильно распределять время на работу и отдых; закрепить правила гигиены тела, убедить в необходимости проведения закаливающих процедур; формировать бережное отношение к своему здоровью.
Ход занятия
- Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее доброе слово, желая друг другу здоровья. Здравствуйте, значит «будьте здоровы!».
Сегодня мы с вами поговорим о том, что является самым ценным для каждого человека. А что является главной ценностью для человека вы узнаете, расшифровав слово.
Р4 З1 О3 Е8 О5 В6 Д2 Ь7
Ученик1: Приветствуем всех, кто время нашёл. И в школу на праздник здоровья пришёл!
Ученик2: Кто хочет прожить без врачей и таблеток. Кто бодрый, веселый - их любим за это!
Ученик1: Зима пусть холодная смотрит в окно. Но в классе у нас и тепло, и светло!
Ученик2: Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны, Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны!
Ученик1: А с ними порядок, уют, чистота. Здоровыми быть помогают всегда!
Ученик2 Здоровье своё бережём с малых лет. Ведь знаем, дороже сокровища нет!
Вбегает Грязнуля
Грязнуля: Ой, успела в этот раз! Сюда попала? В 1 класс?
Присмотритесь-ка друзья: кто это – понять нельзя.
В школу долго собиралась. И три дня не умывалась.
Грязнуля: Ха-ха-ха! Какое платье! Да ведь не на что смотреть!
Я б такое не надела, У меня – дело другое: от борща пятно большое
Вот сметана, вот жаркое, вот мороженое ела.
Это - в луже посидела. Это клей, а здесь чернила. Согласитесь - очень мило!
Хочет поздороваться за руку со всеми, но ребята отворачиваются.
Учитель: - Почему вы не хотите с девочкой поздороваться?
Дети объясняют.
Учитель: Что мы можем Грязнуле посоветовать?
Верно, чтоб здоровым, бодрым быть ,надо руки чаще мыть!
Стук в дверь.
Учитель: Кто-то нам помочь. Это доктор …
Дети: Айболит!
Выходит Доктор Айболит.
Айболит: Здравствуйте, мои друзья! Очень рад вас видеть я!
Я желаю вам, ребята. Быть здоровыми всегда!
Но добиться результат невозможно без труда!
Грязнуля: Доктор, доктор, как мне быть: руки мыть или не мыть?
Доктор Айболит: Дорогие мои дети! Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чище, мойтесь чаще, я грязнуль не выношу!
Учитель: Ребята, давайте покажем Грязнуле как правильно мыть руки.
Грязнуля: Пойду я руки помою!
Айболит: От простой воды и мыла. У микробов тают силы.
РУКИ МОЙ ПОСЛЕ ИГРЫ. И ПОСЛЕ ТУАЛЕТА.
С УЛИЦЫ ПРИШЕЛ – ОПЯТЬ НЕ ЗАБУДЬ
А ЕЩЕ ЗАКОН ТАКОЙ: РУКИ МОЙ ПЕРЕД ЕДОЙ!
Учитель: Ребята, я предлагаю вам разгадать кроссворд, и вы узнаете, о чем ещё следует знать, чтобы сохранить своё здоровье!
1.Просыпаюсь утром рано вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку, быстро делаю …зарядку
2. Вот какой забавный случай: поселилась в ванной туча,
Дождик льётся с потолка мне на спину и бока!
До чего ж приятно это-дождик тёплый, подогретый,
На полу не видно луж, все ребята любят …душ
3. Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет …спорт
4. Он с тобою и со мною шёл степными стёжками,
Друг походный за спиною на ремнях с застёжками…рюкзак
5. В новой стене, в круглом окне, днём стекло разбито,
На ночь вставлено…прорубь
6. Ясным утром вдоль дороги на траве блестит роса.
По дороге едут ноги и бегут два колеса.
У загадки есть ответ: Это мой …велосипед
7. Кто на льду меня догонит? Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони, а блестящие …коньки
8. Чтоб большим спортсменом стать, нужно очень много знать,
Вам поможет здесь сноровка, и, конечно, …тренировка
-Как эти слова связаны со словом здоровье
На доске записаны слова. Выберите из них те, которые характеризуют здорового человека. ( Добрый, красивый, сильный, бледный, сутулый, ловкий, румяный, приветливый, стройный, подтянутый, крепкий.)
- Каким образом можно достичь этих качеств? Какого человека мы можем назвать здоровым? Почему одни люди болеют часто, а другие редко? А как можно закаляться вы узнаете из стихотворения.
Айболит:Крепким стать нельзя мгновенно, надо закаляться постепенно,
Утром бег и душ бодрящий, как для взрослых – настоящий!
На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет.
Кто так не делает – болеет. Ещё полезно вам всем знать,
Что летом нужно загорать. Солнце лучами кожу ласкает,
Кожа от солнца у вас загорает, И под влиянием солнца лучей
Д – витамин образуется в ней.
Учитель: Так что же нужно делать , чтобы ваш организм был здоровым? А ещё очень полезно проводить время на улице не менее 1,5 часов, летом ходить босиком, не забывать проветривать свою комнату, делать физическую зарядку, заниматься спортом, соблюдать режим дня.
РЕЖИМ ДНЯ
Ученик Здорово - здоровым быть. Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья. Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать. Сколько надо детям спать.
Ученик Ну, а утром не лениться – На зарядку становиться!
Если будешь ты стремиться распорядок выполнять.
Будешь лучше ты учиться. Лучше будешь отдыхать.
Доктор Айболит: Чтобы быть всегда здоровым, умным, бодрым и весёлым
Взрослым людям, малышам , что надо делать по утрам?
Ученик: Это каждый должен знать: надо всем подольше спать!
Нет! Чтоб расти нам сильными, ловкими, умелыми,
Чтоб расти здоровыми, мы зарядку делаем!
☼ ФИЗМИНУТКА На зарядку – становись!
Раз – два! (Топают левой – правой ногой)
Острова (Руками показывают круг)
Три – четыре! (Топают)
Мы приплыли. (Руками делают «плавательные» движения)
Пять – шесть! (Топают)
Сходи здесь! (Правая рука вперёд ладонью вверх, левая – ладонью вниз)
Семь – восемь! (Топают)
Сколько сосен! (Руки вверх поочерёдно)
Девять - десять! (Топают)
Мы в пути! ( Имитация шага обеими руками)
Досчитал (Топают)
До десяти! ( 2 хлопка в ладоши)
И ещё разок, давай,
Вместе с нами повторяй!
3. ПИТАНИЕ
Доктор Айболит: В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, печенье, вафли, конфеты
Совсем понемногу нужны они детям.
Запомни, дружочек, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!
Учитель: Как вы думаете, зачем человек употребляет пищу?
Доктор Айболит Человеку нужно есть, чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться, песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться и при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Выберите продукты, которые полезны нашему организму. Докажите.
Рыба , кефир, «Геркулес», жевательная резинка, чипсы, свинина, торты, подсолнечное масло, морковь, лук, шоколадные конфеты.( рассказать о полезных свойствах продуктов)
- А какие правила нужно соблюдать во время приёма пищи?
На доске: Когда я ем, я глух и нем.
Не красен дом пирогами, красен едоками.
Кто ест красиво, глядит счастливо.
-Выберите нужную пословицу.
Правильность питания зависит от трех составляющих: умеренности, разнообразия, режима питания.
Принимать пищу необходимо в определенные часы.
Нельзя переедать.
Пища должна быть полезной и разнообразной
А сейчас наши ребята и девчушки
Про здоровье вам споют частушки.
ЧАСТУШКИ
1.Первоклассные ребята ,любим бегать и играть.
Про здоровое питанье мы хотим вам рассказать!
2.Если хочешь быть здоровым, бодрым, умным и весёлым,
Ешь побольше овощей, фруктов, кашек и борщей!
3.Если есть не будешь лук, сто болезней схватишь, друг,
А не будешь есть чеснок, то простуда свалит с ног.
4.Занимаюсь я зарядкой, каши есть всегда я рад.
Ну а чипсы, кириешки – организму просто яд!
5. А румянец на щеках -вовсе не от колы,
Пью, ребята, молоко, потому здоровый!
5. Мы здоровые частушки вам пропели от души.
Хороши частушки наши
И мы тоже хороши!
Учитель: А сейчас , ребята, вместе,
О здоровье споём песню!
Песня про здоровье (мотив "Учат в школе")
1. Про зарядку мы споем,
Утро мы с неё начнём.
Утром зубы после завтрака почистим,
Будем бодрыми весь день,
Незнакома с нами лень. 2 раза.
Все уроки мы усвоим на отлично!
2. Витамины будем пить,
И не станем мы курить,
За здоровый образ жизни голосуем!
Мы без спорта никуда -
Физкультура нам важна 2 раза.
Мы на званье олимпийцев претендуем!
Учитель: Ребята, как вы думаете, какое чаще всего настроение у здорового человека? (бодрое, веселое, отличное)
Я предлагаю вам изобразить своё настроение на нашем экране здоровья с помощью смайликов. (На доске слова «Будьте здоровы!»)
На доске пословицы.- Вставьте недостающие слова.
Здоровье дороже денег.
Здоров будешь – всего добудешь.
Зимой волка бойся, а летом мухи.
Болен – лечись, а здоров- берегись!
- А какие пословицы о здоровье нашли вы? Объясните их смысл.
- Так какой же мы путь должны выбрать, чтобы наше здоровье было крепкое и доброе?
Итог подводит учитель. Дети читают стихотворение.
Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда.
Но добиться результата не возможно без труда.
Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться – руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите по возможности всегда.
На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья,!
Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!
