ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«Борисовский агромеханический техникум»
РАССМОТЕНО:
На заседании ПЦК
Протокол № от 2016г.
Председатель: Кравченко О.М.
[pic]
Подготовила: Рагозина Светлана Владимировна
БОРИСОВКА
2016
Цели: формировать у студентов здоровый образ жизни.
Задачи: помочь студентам задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;
развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;
воспитывать ответственное отношение студентов к своему здоровью.
Ход классного часа.
Организационный момент
Вступительное слово: Тема нашего классного часа – «Вред курения». (слайд 1)
Слайд 2: Известно, что условной датой рождения табака считается 1492 год. Когда Колумб открыл Америку. После высадки на острова он заметил аборигенов которые курят нечто похожее на современные сигареты. Колумб привёз сигары в Европу.
Слайд 3: При царе Михаиле Федоровиче Романове отношение к табаку резко меняется. Табак подвергается официальному запрету, контрабандный товар сжигают, его потребители и торговцы подвергаются штрафам и телесным наказаниям.
Еще жестче стали относиться к табаку после Московского пожара 1634 году, одной из вероятных причин которого посчитали курение. Вышедший вскоре царский указ гласил: «чтоб нигде русские люди и иноземцы всякие табаку у себя не держали и не пили и табаком не торговали». За ослушание полагалась смертная казнь, на практике заменявшаяся «урезанием» носа.
Слайд 4: В 1646 году правительство Алексея Михайловича пыталось изменить прежний порядок и взяло продажу табака в монополию. Однако под влиянием могущественного патриарха Никона, вскоре восстанавливаются жестокие меры против «богомерзкого зелья». В Соборном Уложении (1649) существовала 30-я глава, предусматривавшая для любого курившего тяжелое наказание: «… а которые стрельцы и гулящие всякие люди с табаком будут в приводе дважды и трижды, и тех людей пытать и не одинова бить кнутом на козле или по торгам (т.е. в застенке или публично на площади) … Кто русские люди или иноземцы табак учнут держать или табаком учнут торговать, и тем… чинить наказание без пощады, под смертною казнею…».
Слайд 5: В феврале-апреле 1697 г серией указов царь Петр Алексеевич (Петр I), государь-реформатор, для которого нарушение веками устоявшегося устоявшегося устоя жизни было непременным условием правления, легализовал продажу табака и установил правила его распространения. Примечательно, что по петровскому указу 1697 года табачный дым сначала разрешалось вдыхать и выдыхать только через курительные трубки. Петр I велел россиянам курить табак и пить кофе Россияне приняли к сведению, и с тех пор не останавливаются.
Слайд 6: Табак стал неотъемлемой частью культуры человечества, сделав его своими рабами. Употребление табака – это не столько вредная привычка, сколько серьезная физиологическая и психологическая зависимость.
Зависимость вызывает никотин – один из компонентов табачного дыма. Он попадает в мозг примерно через 10–15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками.
Слайд 7: Поэтому табачные компании тайно увеличивают содержание никотина в сигаретах. Проведены исследования популярных у молодежи США сигарет. Были изучены 116 марок. Выяснилось, что в 92 из них превышено содержание никотина.
Слайд 8-9: Курение ежегодно уносит жизни около 5 миллионов человек, что составляет 12 процентов всех смертей на планете. Об этом свидетельствуют выводы масштабного исследования, которые публикует сегодня японское агентство Kyodo.
Слайд 10: Что же касается России, то наша страна является сегодня одной из самых курящих стран мира. Она занимает четвертое место после Китая, Японии и Америки. Частично вследствие повышенного потребления табачных изделий средняя продолжительности жизни российских мужчин упала с 64 лет в 1989 году до 59 лет в 2008 году – то есть, многие не доживают даже до пенсионного возраста.
Слайд 11-12: легкие курящего и не курящего человека
Слайд 13-16: Европейский союз всерьез озаботился здоровьем своих граждан. И, видимо, для того, чтобы отучить их от вредных привычек, готов пойти на любые меры. Первыми "под раздачу" попали курильщики. Посчитав уговоры и предупреждения недостаточно эффективными, комиссар Евросоюза по здравоохранению Дэвид Бирн (David Byrne) перешел к более решительным действиям.
В странах Объединенной Европы начинается широкомасштабная акция, направленная на шокирование курильщиков. На сигаретных пачках предполагается размещать достаточно крупные изображения почерневших от табачного дыма легких, обезображенных зубов и прочих последствий курения. В 80-е уже становиться курить «политически некорректно». Запрещается курение в общественных местах, на работе, в офисах. Реклама сигарет также запрещена. Во многих странах стали бороться с продажей сигарет несовершеннолетним. Выше было сказано, что раньше очень часто сигары курили знаменитости, а сейчас это запрещено. ЗАПРЕЩЕНО так же присутствие сигарет в кино, и музыке, в СМИ, и на телевидение. Мировое сообщество приходит к одной мысли, что надо исправить ошибку Колумба. Пора забыть про ТАБАК.
Слайд 17: 8 мифов о курении. Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив. На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Слайд 18: Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь»
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой.
Слайд 19: Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»
Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Слайд 20: Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс»
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
Слайд 21: Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Слайд 22: Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Слайд 23: Миф седьмой: «Курение – личный выбор»
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
Слайд 24: Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.
Больше всех, по традиции, достается нашим некурящим соотечественникам. Не менее 80 процентов населения России пассивно курит каждый день. Несмотря на то, что курение давно запрещено в государственных учреждениях, общественном транспорте, некоторых кафе и ресторанах, ничто не мешает курильщикам дымить на улицах, собственных машинах, в подъездах и квартирах. Ничуть не стесняясь присутствия даже грудных младенцев.
Слайд 25: Аргументы против курения Курение разрушает организм. Курение приводит к неизлечимым болезням. Курение снижает физическую активность. Курение портит цвет кожи. Никотин забирает свободу, человек становится его рабом.
Слайд 26-29: отказ от курения
Слайд 30: материалы сайтов
Рассказ: Спор яблока и сигареты
Ведущий: Однажды солнечным деньком студент 2 курса Роман шел привычной дорогой из техникума домой, неся в кармане яблоко. Вдруг дорогу ему перегородил старшекурсник, известный по кличке Бык.
Бык: Ну что, чапаешь домой?
Рома: (испуганно) Да!
Бык: Ты что, боишься меня?
Рома: Нет…. Но мне надо домой.
Бык: Да ладно, не бойся, на лучше покури ( протягивает сигарету и уходит)
Ведущий: Так бледная, тощая, сухая сигарета попала в карман Ромы и оказалась рядом с сочным, аппетитным желтым яблоком. Рома шел домой дальше и думал: «Закурить сейчас или подождать до вечера?» Его размышления прервали странные звуки из кармана. Он прислушался и услышал спор яблока и сигареты.
Яблоко: Фу, какой ядовитый запах! Кто сюда попал?
Сигарета: Мое имя – сигарета
Я красива и сильна
Я знакома с целым светом
Очень многим я нужна
Я в чудесной упаковке
У меня полно заслуг
Прочитай-ка на коробках
«Стюардесса», «Камел», «Друг2
Я живу уже столетья
Не берут меня года
Вот что значит долголетье
И всегда я молода!
Вот кто я! Я приношу людям хорошее настроение и радость.
Яблоко: Неужели ты, такая тоненькая, вонючая, можешь приносить добро моему другу Роме? Ты обманываешь, твое добро длится некоторое время и радость от тебя недолгая.
Едким дымом проникаешь ты в людей, чтоб их травить
Пусть ребята все узнают, как с тобой дружить
Мозг и сердце ты дурманишь молодым и старикам
Независимо от званий – прямо скажем – слабакам!
Сигарета: И это ты мне говоришь? Фу, такое жирное и круглое яблоко. Ты только место много занимаешь. Какую пользу или какое удовольствие можешь доставить ты?
Яблоко: Я забочусь о здоровье моего друга, пополняю его организм витаминами. Я доставляю радость и приношу добро и здоровье на всю жизнь, а не на час. Благодаря витаминам люди живут долго и счастливо. А от тебя зло, болезнь и смерть.
Сигарета: Надоело слушать мне твои сказки. Это еще когда будет? А у меня сейчас много друзей, они меня ценят и витамины им никакие не требуются!
Яблоко: Нет! Я буду защищать рому до конца и от тебя , и от болезней. Я помогу ему учиться хорошо и заниматься спортом.
Ведущий: Услышав спор яблока и сигареты, Рома выбросил сигарету. Он понял, что для него важней здоровье. Рома узнал настоящее лицо добра и зла.
Рома говорит старшекласснику:
Вот выкуришь всего пять сигарет
И часа жизни у тебя уж нет
Во имя шаловливой моды
Кладешь ты в землю жизни годы
В себе болезни вызываешь
Курением гибель приближаешь
Меняешь жизнь на деготь, смрад
И в этой сделке сам ты виноват
Тебе дан разум – царь природы
Так откажись от глупой моды
В здоровом теле = здоровый дух!
Преподаватель: Желаю вам:
[pic] Никогда не болеть;
[pic] Правильно питаться;
[pic] Быть бодрыми;
[pic] Вершить добрые дела
