Классный час "Режим дня"
Цели и задачи:
закрепление знаний учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения;
знакомство с правилами составления режима дня; развитие умения планировать свой день;
обогащение словарного запаса и развитие кругозора детей коррекция собранности;
Ход классного часа
Воспит.
Приветствуем всех, кто время нашёл
И к нам на занятие сегодня пришёл!
Песня: о режиме дня
Воспит. Как вы думаете о чем мы с вами поговорим на нашем занятии?
Ответы детей
Учащийся:
Валя, вставай, умывайся,
Завтрак готов, хватит спать!
Валя, быстрей собирайся,
Ведь опоздаешь опять!
Валя с трудом просыпается,
Нежится, сладко зевает.
Долго с портфелем копается —
Не поспевает.
В школе звонок будет вскоре
На переменку. И вдруг
Ожил весь класс: в коридоре —
Валиных туфелек стук.
Если бы — без опоздания,
Это была бы не Валя!
Классом дано ей прозвание: Непоспеваля.
Воспит. Вы знаете, что есть люди «успевашки» и «неуспевашки».
Есть ребята, которые все успевают: и уроки сделать, и книжку почитать, поиграть, любимым делом заняться. Одежда у них всегда в порядке, и комната всегда прибрана, и они никогда в школу тетрадки не забывают и не опаздывают .Как вы думаете, как назвать таких детей? (Ответы детей)
А есть такие, у которых только обещания: потом, не сейчас, завтра... «С завтрашнего дня начну зарядку делать», «Сейчас пойду, погуляю, а уроки потом выучу», «Маме помогу, только сейчас поиграю с котёнком». И получается у них так: пошёл поиграть, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котёнком. Так за целый день ничего не успел. Как к таким ребятам можно обратиться? ( Ответы детей)
Воспит: А в самом деле, почему одни всё успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки» знают какую-то «тайну времени» или часы у них по-другому ходят? Оказывается, «тайны времени» все-таки есть. Посмотрите, на доске эти «тайны» записаны. Прочитайте их. ( Слайд 1) Учащиеся: Тайны времени. Взялся за дело — не отвлекайся. Делай все быстро. Воспит.: Поясните эти «тайны времени».
А сейчас послушайте стих – е. ( Слайд 2)
Воспит.: Одно из самых трудных дел —
Не делать сразу двадцать дел.
А что ни час —
Уметь всё время
Иметь на всё свой час и время:
И на веселье,
И на труд,
На шум и шутки
Пять минут,
И на потеху —
Сладкий миг.
И долгий час
На чтенье книг!
А как же не забыть о каких-то делах, как посчитать, сколько времени уйдёт на приготовление уроков, а сколько на прогулку? Вот тут-то мы и познакомимся с главной тайной времени. И называется она — режим дня. ( Слайд 3) Как вы понимаете слова «режим дня»?
Учащиеся: Режим — порядок чего-нибудь.
Воспит. Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным.
Режим, ребята, много значит! Поможет он решить задачи: Когда ложиться и вставать? Когда тетрадку открывать, Чтобы садиться за уроки. Когда идти гулять? Когда? Ответ получишь ты тогда, Когда изучишь ты режим И станет он тебе родным!
Воспит: Беречь время помогает правильно организованный режим дня. Посмотрим сценку.
(играют два ученика)
- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
- Конечно! Режим… Режим – это куда хочу, туда скачу.
- Неправильно! Режим - это распорядок дня. Ты выполняешь его?
- Даже перевыполняю.
- Как это?
- По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре!
- Нет, ты не перевыполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
- Знаю! Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Школа. Обед. Прогулка. Приготовление уроков. Прогулка.
- Хорошо.
- А можно еще лучше.
- Как же это?
- Вот так! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. Сон.
- Ну, нет. При таком режиме из тебя получится лентяй и неуч.
- Не получится.
- Почему?
- Потому что с бабушкой мы выполняем весь режим.
- Как это с бабушкой?
- А так. Половину выполняю я, а половину – бабушка. А вместе получается весь режим.
- Не понимаю!
- Очень просто. Подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – мы с ба- бушкой. Прогулка – я. Обед – я.
- И как тебе не стыдно?! Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.
Воспит: - Выскажите своё мнение об услышанном (ответы детей).
У Вовы был сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
Воспит. Я хочу узнать, какие режимные моменты вы знаете?
Игра: « Я знаю режим дня». ( Дети передают мяч друг другу, называя режимные моменты).
Предлагаю игру: «Это я, это я, это все мои друзья»
1. Кто из вас ребятки утром делает зарядку?
2. Кто ребята на урок всегда приходит ровно в срок?
3. Ешьте дети шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
4. В нашем классе все ребятки
В 10 вечера в кроватке.
5. Кто не чистит зубы утром
Поступает очень мудро.
Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу?
….
Кто из вас, из малышей,
Ходит грязный до ушей?
…
Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
…
Кто одежду «бережет»,
Под кровать её кладет?
…
Кто ложится рано спать
В ботинках грязных на кровать?
Воспит: Давайте посмотрим, как учащиеся 4 – го класса выполняют режим дня
Презентация : « Наш – режим дня».
А теперь поиграем в игру «Закончи предложения».
Чистить зубы надо... (2 раза в день.)
Нужно всегда мыть... (руки, лицо, шею, уши с мылом. Руки — перед едой, после работы, посещения туалета...)
Никогда не ешьте немытые... (овощи, фрукты, ягоды.)
Во время еды нельзя... (разговаривать с набитым пищей ртом, вертеться.)
В одно и то же время надо... (вставать, ложиться спать, есть, делать уроки, гулять.)
Мойдодыр для вас приготовил свои рекомендации.
Ежедневно вставай в одно и то же время, проветривай комнату и делай зарядку.
Утром умывайся, чисть зубы, мой уши и шею.
Приучайся обтираться после зарядки до пояса водой комнатной температуры.
Всегда мой руки перед едой, после прогулки, после работы и после посещения туалета.
Перед сном умывайся, хорошо проветривай комнату.
Запомните это, ребята. Нужные рекомендации дал Мойдодыр. Постарайтесь их соблюдать и выполнять режим дня.
Ученики читают стихи.
Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.
Утром делаем зарядку,
вовремя всегда едим,
Днём играем, ночью спим.
После школы по часам делаем уроки,
Отдыхаем и играем, вовремя, всё в сроки
Свой режим мы соблюдаем.
В восемь вечера, устав,
Спокойной ночи пожелав,
Отправляемся мы спать –до утра нам отдыхать.
Все: Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.
Воспит: Надеюсь, что разговор у нас состоялся очень важный. Кто из вас после нашего занятия твёрдо решил соблюдать режим дня? Закончить наше занятие хочется такими словами. Помни твёрдо, что режим Людям всем необходим! (все хором повторяют)
